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週日早早起床、不想浪費光陰
更不想懶散成性，決定起床快走！(握拳)
後來才發現...
原來距離上一次已經快三個月
而且那還是從公司走去開會地
實在太匪類！
決定下週開始神展開運動日記
隔天一樣起早
只是也拖到快八點才出門
還比軒哥晚
小跑兩圈，才400M
已經氣喘噓噓
真的需要好好鍛練
這兩天走下來，雖然已經起早
但天氣大好還是汗流浹背
一天都要洗兩次澡
想想乾脆去泳池
不會熱、也不會流汗
於是
今天行程改成6點出門游泳
(為了6點出門，怕睡過頭，卻睡的很不安穩)
說的好聽，其實也不會游
只能拿著浮板打水
好心的婆媽們不時會來提醒我腿抬高、用大腿打
哈哈
只是本來就易喘的我
才打個一小段
就已經氣喘噓噓
得喘一下再繼續
不過神奇的是
昨天背痛到不能彎、站不直
找中醫整骨，是治好肩頸痛，但背痛還是沒好
沒想到，游完20分鐘，竟然不藥而癒...
太棒了!!
明天繼續(握拳)
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