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上瑜伽課時
竟然遇到城中店上課時的老師
很有親切感
因為開幕不到一年的關係
今天上課的學生只有五位
這樣比較好
老師可以一一調整動作
整個空間感也不那麼壓迫
即始前一天練後的兩側腰還在痛
不管
還是ㄍ一ㄣ著來練
今天的動作也是著重在腰和腹
救命！
身體抖個不停
但只有將專注力集中在某個點
不適感就會好多
老師有句口頭禪：不做可惜！再做一次！
老師很可愛
是不是瑜伽老師都很自戀ㄋ？
老師總會望著鏡子
調整姿態整理頭髮.....
不過
這也是種自信
我喜歡她自信的樣子
今天的體悟
ps:
網路訂的書終於來ㄌ
迫不急待到7-11領書
迫不及待拆開閱讀
卻看沒一半就睡著ㄌ
呼∼真是太累啦！
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